一岁半的宝宝不吃饭怎么办(一岁多的宝宝不吃饭怎么回事)
孩子胃口不佳怎么办？教你五招，让宝宝吃得香更健康,下面一起来看看本站小编菁妈育儿给大家精心整理的答案，希望对您有帮助
文|菁妈
01
上个月带孩子去游乐场玩的时候，刚好有粉丝问菁妈问题，菁妈就直接在手机上语音 回复了。
旁边一个带着孩子玩的妈妈，两眼亮晶晶地看着我就问：你是不是医生？
我说我有医生资格证，现在主要是在网上写一些科普的文章。
这个妈妈就说，那能不能咨询一下你关于孩子的问题。
我说可以呀，没有问题！
02
这个妈妈就巴拉巴拉地说起了自己孩子的情况，自己的孩子两岁半，但是每天吃饭都吃得很少，喝奶也只是喝500毫升左右，他的堂弟还不到两岁都比他吃得多。
所以她特别担心孩子吃得不多，会导致营养不良。
我看了一眼孩子感觉虽然瘦一些，但是身高还是正常的，就问孩子的身高有没有92厘米。
妈妈说孩子的身高有93厘米，体重只有23斤。
孩子的身高在同龄人当中也是属于中等的水平，体重也不算太轻，属于瘦长型的。
我还跟妈妈开玩笑说，你这个孩子以后啊，身材肯定很好，大长腿！
03
我跟妈妈说：每个孩子消化能力不一样，需要的食物也不一样，就像我们大人也是一样，有些人吃一碗饭，有些人吃两碗饭，有些人吃半碗饭就够了。
但只要孩子的生长发育正常，都不用过于担心。
我还给妈妈提了几个促进孩子胃口的建议，妈妈很开心地加了我的微信。
过了半个月左右，妈妈在微信跟我说，她按照我的方法来给孩子训练，发现孩子确实吃得多一点点了，而且感觉这段时间孩子好像也胖了一些！
第1招：吃多少由孩子决定
吃什么由家长来决定，但是吃多少最好由孩子来决定！
比如有些孩子一天要喝600毫升的奶，有一些孩子一天只能够喝下500毫升的奶，妈妈不用纠结于这100毫升的差距，只要孩子身高体重属于正常水平就不用担心。
不要强迫孩子一定要吃下多少食物，而是要看孩子吃了之后生长发育正常就行了。总是强迫孩子吃太多的东西，反而导致孩子容易积食。
第2招：让孩子饿一饿
如果孩子吃饭的时候不想吃，那么家长就不要给孩子准备其他的零食，要让孩子肚子稍微空一下饿一下，这样才能让孩子在下一顿饭的时候胃酸分泌更多，食欲会更强。
家里面最好就是吃饭的时间比较固定，让孩子在吃饭的时候吃饭，如果不吃饭的话，那么孩子就没有零食吃，这样才会让孩子有饥饿的感觉，才会愿意吃东西。
第3招：经常带孩子去户外活动
孩子一出到户外就像出了笼的鸟儿到处的跑，而孩子在跑动的时候，就会刺激到他身体最大的肌肉块，也就是大腿肌。
孩子能量消耗得快，自然肚子也饿得快，孩子才能吃下更多的食物。
而且户外活动的时候，孩子能够呼吸到新鲜的空气，能够感受到紫外线，也能促进孩子的新陈代谢，有助于提高孩子的食欲。
第4招：规律孩子的吃饭时间
为什么我们到了饭点不得吃饭，整个人会萎靡不振很难受呢？
那是因为我们的身体形成了生物钟，到点吃饭的时候，身体就会分泌大量的消化液，如果这个时候没有吃饭就会觉得难受，但如果你过了这个点却突然觉得不饿了，不想吃了。
所以我们在养育孩子的时候，一定要有规律性，吃饭有规律，睡觉有规律，才能让孩子的生长发育变得更规律更正常。
第5招：吃饭不教子
在饭桌上不要教训孩子，一定要让孩子在餐桌上有一个愉快的心情，让孩子一吃饭就觉得很开心，只有开心孩子的消化液才能分泌的更多，孩子才能吃上更多的饭。
妈妈在孩子的餐具和食谱上也要多花点心思，给孩子买一些喜欢的餐具，或者给孩子做各种颜色搭配的食物，也有助于孩子吃饭的时候变得更开心，吃下更多的食物。
孩子胃口不好，就用这五招就够了。
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相对于孩子不爱学习，孩子不爱吃饭的问题更让家长担忧，毕竟孩子正处于长身体的阶段，不吃哪里来的营养？还会造成免疫力下降、营养不良等问题。
并且，孩子的身体素质如何，对日后生活影响非常大，如果没有一个强健的身体，在学习过程中也会心有余而力不足的。
宝宝挑食不爱吃饭，逼疯了很多家长
天天出生的时候，身体各项指标都是正常的，喝奶排泄也正常没什么问题，但自从6个月时，妈妈给他添加辅食开始，他对食物的兴趣变得越来越低，妈妈原本以为是喝母乳的原因，等到断奶之后就会恢复正常的。
但在天天1岁半戒奶之后，吃饭甚至比吃药还要费劲，妈妈每天变着花样给他做饭，呆在厨房的时间累计5~6个小时。只是天天的反响并不好，要么吃两口就结束了，要么就一口都不吃。
看着天天的身高和同龄人的差距越来越大，妈妈都是急死了。带他到医院检查也没有什么结果，各项指标都非常正常，真是要把妈妈逼疯了。每天妈妈都跟在天天的屁股后面喂他也是于事无补。娃不爱吃饭难倒了诸多家长，其实只需3个字“不”
不限制宝宝自己动手吃饭
从宝宝1岁左右开始，妈妈就可以把宝宝放在儿童餐椅上引导他们动手吃饭。对于这个阶段的孩子，手部的小肢体发育得不是很完善，并且手眼协调能力堪忧，经常会出现吃得乱七八糟的情况。
这对于洁癖妈妈来说，简直就是在底线上疯狂试探，有时候宝宝吃完饭，不仅仅是需要洗手，连身体都要洗，吃得更是从头到脚没有一个地方是干净的。
等到宝宝2岁左右的时候，就可以使用工具吃饭，手眼协调能力也发展完善，这样的烦恼就会大大减少，但是掉饭粒的情况在所难免，宝宝们可不是故意的哦！
即便如此，妈妈也不要限制宝宝自己动手吃饭，因为当他们感觉到自己被限制的话，就会产生极大的不满和恐惧，慢慢的性格也会变得很软弱，没有自己的主见。
不允许宝宝边吃边玩
很多妈妈会想到用电视吸引宝宝的注意力，这样他们才会乖乖地坐在凳子上等着自己喂饭，甚至也会允许孩子边玩玩具边吃饭，只要吃饭就好，剩下什么条件都能够满足。
其实，这样的做法是非常不正确的，一来宝宝看电视和玩玩具的时候，注意力根本不在吃饭上面，严重影响消化系统的工作，甚至是出现吃多积食的情况。
二来，宝宝容易出现情绪激动，比如在看到动画片中的主人公受伤，他们就会大喊大叫，这个时候嘴里有饭没有咽下的话，是很容易发生意外的！
不要在饭前吃太多的零食
有些宝宝不喜欢吃饭，反而喜欢吃零食和水果，每次吃饭之前，他们会有意识地多吃一些零食，这样既充饥了，又能让自己少吃饭或是不吃饭。
毕竟相比于主食来说，零食和水果的味道更美味一些，吃起来更能调动食欲，但是长期吃零食不吃主食的话，很容易出现营养不良的情况，家长自然会担心不已，禁止孩子吃零食。
但家长也要注意禁止的时间和程度，在饭前不允许吃，如果把零食当成加餐的话，是没有任何关系的，这样既满足了孩子的需求，又能让孩子明白零食不能当饭的概念，两全其美。
只是家长如果想要管教孩子，就要统一全家人的口径，不能一个人一个要求，这样孩子就会搬救兵帮自己吃零食的。
今日小结：
你家宝贝吃饭费劲吗？你是怎么解决的？欢迎和我一起分享你的想法！
小区里有一个婆婆，只要天气晴好，每天都会带着孙子出来遛圈，遛弯回来，每次都是躲在假山后面，不想让人看见。
一次，我路过时，正好碰见婆婆和她的孙子在假山这里吃东西，我好奇地问她：“怎么在这里吃啊？”
婆婆不好意思地笑了笑：“你不知道，他妈妈管得严，不想让孩子吃这些东西。”
我一看，孩子正吃薯片，旁边放着可乐，吃得正开心。小家伙边吃边说：“我最喜欢奶奶了！”婆婆满意地笑了。
后来很长一段时间没见这个婆婆了，再见是孩子的妈妈带着，原来老家有事，婆婆要回去忙，孩子就只能由妈妈带着了。一起聊天中，妈妈对我们说，她很苦恼，孩子不好好吃饭，体重都没有增加。
原来孩子的妈妈平时也知道孩子吃饭有很多问题，但是自己要上班，顾不得孩子，而且老人带着，自己也不好说什么，现在老人回老家了，她正好趁这个时间帮助孩子把吃饭的习惯调整一下。
为此她还特意买了一本《0-6岁宝宝营养食谱》，给孩子变着花样的做饭，但是孩子并不买账，做饭1小时，孩子就只吃几口就不吃了，闹着要玩。
想要孩子好好吃饭，其实不仅仅是给孩子做好饭就可以的，同时也要从孩子的饮食习惯方面进行调整。
1、饭前不给孩子吃零食
零食要少给孩子吃，尤其是饭前半小时不要给孩子吃，宝宝的胃容量本来就不大，都吃了零食到吃饭的时候，哪里有胃口吃饭呢！
2、叫孩子吃饭要讲究时间妈妈在做饭的时候，一般都会给孩子一些玩具玩，或者是让孩子看着动画片，妈妈才能腾开手去做饭。
而大多数妈妈都是饭做好了，把饭菜摆好后，开饭了才去叫孩子吃饭，这个时候很多孩子都是应一声，继续该干嘛就干嘛！
并不是孩子听不见，或者是无视父母的要求，如果此时孩子和玩具玩得正开心，或者看得正起劲的地方，孩子怎么可能有心思想要吃饭呢？
正确的做法是：父母在做好饭菜前，也就是说应该提前15分钟，告诉孩子：“等一下我们就开始吃饭，你的玩具朋友也要休息一下哦！这样等下它才有精力陪你玩耍。”
让孩子和他的玩具有个告别的时间，孩子吃饭的时候自然就收心了。
3、给孩子准备的碗筷要讲究
现在孩子的餐具真的是各种各样的，看起来可可爱爱的造型。其中有很多妈妈给孩子选择的餐具，不是太重了，就是带吸力的这类的餐具，这样也是担心宝宝吃饭的时候不小心把碗打碎了。
这样的碗确实有这样的好处，宝宝是不容易打碎的，但是宝宝想要拿起来吃饭都是很费力的，怎么会有兴趣呢？
可以给宝宝选择食品材质，不容易摔碎，宝宝又可以拿得起来的碗，这样孩子能够驾驭碗筷，他也会更加有兴趣。
当这些问题解决之后，接下来就是在饭菜上下功夫了，《0-6岁宝宝营养食谱》这本书就起到了很大的作用。
4、宝宝饭菜的颜值也很重要。
宝宝在小的时候，饮食最好和成人的分开，不能大人吃什么，孩子吃什么，孩子的肠胃比较弱，吸收功能也差，最好是分开给宝宝准备。
如果宝宝对饭菜不感兴趣，可以把准备的饭菜摆成各种可爱的造型，来吸引孩子的兴趣。孩子一看就喜欢的不行，就会比较有兴趣，孩子自然会对食物感兴趣了。5、食物的搭配讲究点
我们做食物讲究色、香、味俱全，有的孩子不爱吃青菜，那么可以搭配些红萝卜，暖色食物放在一起，是很容易勾起孩子的食欲的。孩子都不爱吃的胡萝卜，没时间做得很复杂的那种，就切成可爱的造型，这样也会吸引孩子的兴趣。
现在再见到这位妈妈，她家孩子看起来高了，也壮实了。
她笑着说：“刚开始做的饭孩子根本不喜欢吃，改变了孩子饮食习惯以及父母应该注意的地方，现在孩子吃饭好了很多，最重要的是《0-6岁宝宝营养食谱》这本书，搭配的营养食谱，真的懒人福音啊，操作简单，食物搭配营养，再也不用担心孩子不好好吃饭了！”
1、231道宝宝营养食谱。
很多营养专家进行的搭配，如果自己不会搭配，不知道每天给孩子吃什么，就按照书上搭配好的做就行了。
2、视频教学，非常的方便。
很多妈妈做饭是因为不会，搜个食谱一步步看着做也比较麻烦，有视频的话可以边看边做，方便的同时也节约了宝妈的时间。
一书在手，让每个妈妈都能轻松做出营养的宝宝餐哦！家里有宝宝的可以点击链接查看，给宝宝顿顿营养餐，吃出好身体！
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